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专注力对孩子的影响有多大?父母真的不能忽视

2022-10-18 14:41:09 来源: 阅读:-

家长都在努力鸡娃,希望孩子从任何角度看都是优秀的,无可挑剔的。但优秀孩子需要具备很多条件,需要好的上进心,需要很强的自律性,需要每天为自己定好明确计划且向着目标不断前进,当然也需要拥有好的专注力。

专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听觉、视觉、记忆、逻辑思维、想象、执行、判断等活动。促使认知活动得以顺利进行的推动力就是专注力。



在高专注力的作用下,孩子会很快投入到一件事项中,并且每一分钟都能带来很好的效果,整体学习效率会提高,犯错率会大大降低,这就是我们所看到的学习时间短却能得到好成绩的原因。

在父母对专注力不够了解的情况下,往往会把专注力理解为是孩子的态度。这种误解在很多时候会引导父母做出错误的决定,比如说,对孩子没有耐心,经常咆哮,为了提高成绩无节制加长学习时间,认为学习时间长短对成绩更重要。



其实,每个人的专注力时长都是有限的,一般45分钟~60分钟为一循环,在这个时间段内,专注力较高、效率也会更高,而当专注力时长达到顶峰时便会缓慢下降,效率也会跟着下降。如果在此时强行拉长学习时间,只能带来事倍功半的结果。这就是为什么学校的上课时间会被统一定为45分钟课堂学习配合10分钟课间休息。


当孩子越大,专注力的影响力也就越大,尤其上了初中、高中,面对决定人生未来方向的中、高考,孩子选择正确的学习方式至关重要。我们的时间是有限的,但是我们的能量却是无限的。用对方法会事半功倍。

那么,如何提高孩子专注力?以下方法值得一试:

1、兴趣是最好的老师,让孩子从自己感兴趣的事开始

孩子喜欢做的事情,往往更愿意投入多的精力去做,让孩子从感兴趣的事情入手,从中找到快乐,孩子会表现出持久的专注力。



2、父母的鼓励和赞扬是孩子专注力的动力

轻松、愉悦的气氛中,孩子更容易静下心,经常得到父母鼓励的孩子更赋有自信,他们更容易集中精力去完成自己的作业。


3、多从户外运动开始增强专注力

多带孩子进行多方位的运动,如打球、跑步等。户外运动是一项全方位的系统训练,在此过程中,孩子的专注力、听觉、视觉都在同时工作。改变容易走神的现象,无形中增强了专注力。


4、光番茄学习法帮助孩子养成专注习惯

很多父母认为专注力只能通过人为监督去完成,其实,光也可以通过明暗的变化来调节。光不仅可以照明,同时「光」可以通过神经系统影响人的机体。

光通过神经传达到大脑的视觉中心和其他部位,从而对脑下垂体、松果体、肾上腺、甲状腺等一些内分泌器官产生影响,通过神经内分泌系统来调节人体的功能和节律,提高我们的认知效率。比较常见的就是红绿灯对人体视觉和情绪的影响,各个灯光会给人“警惕”、“舒心”、“畅通”、“危险”等不同信号,让人们做出相应的等、行、停的行为。


爱德华医生新品天使之光2专科级儿童学习润眼灯所设计的光番茄学习模式,当孩子学习45分钟,灯光会缓慢变为烛光色,提醒孩子休息,当休息10分钟后,光再次回到之前学习模式,孩子可继续学习,45分钟学习光+10分钟休息光依次循环,让孩子做到很好的劳逸结合,每一次45分钟都专注学习,每一个10分钟都轻松休息,让孩子不会进入到能量赤字状态。

同时,这样和学校作息相符的时间节奏,也让孩子保持一种规律的学习习惯,还能预防孩子因长时间学习而引起眼疲劳,从而引起近视发生。

好的教育理念和正确的方法,才能让孩子在变优秀的路上少走弯路,爱德华医生专业护眼十余年,让孩子在预防近视的路上少走弯路,专科级产品更将光番茄法加持到护眼灯上,提高孩子专注力,让孩子更轻松应对繁重的学业,拥有一个快乐、自律的童年。



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